2023年の夏休み。色々と事情があって、ずっと家でしたが、家族みんなでにぎやかーに、のーんびり過ごすことができて、大満足。とても充実した日々でした。
夏休み中ずっと、“健康的な生活”を送ることができたのも、自分にとっては大きなことでした。
①早寝早起きを徹底する。
②食事時間を規則正しく保つ。
③日々の運動を習慣化する。
妻も子もみんなできている、ごく当然のこと。しかし恥ずかしながら、過去30年の私はこれらのことができていませんでした。それでも、病気らしい病気をしたことがなかったので、「自由にストレスなくやるのが一番」と開き直って、一人だけ好き勝手にやっていたのです。
今回、大病を患って、後悔し反省した…ということはないのですが（自分の責任で好き勝手やって、実際すごく楽しかった日々だったので、それはそれで良かったと思ってます。） とは言え、そのままの生活を続けて、もし病気が再発した場合は、きっと後悔するでしょうし、新しいチャレンジをするには良い機会だと感じ、“健康的な生活”を、しっかりと自分に義務化してやってみました。
実際に継続してみて、思った以上に自分自身に良い影響があるな、と感じました。（いい大人が今さら何を…という話ですが笑） 30年間できていなかったことなので、「自分にはムリ」と思っていましたが、覚悟を決めてやってみると（きつい入院生活の後だから頑張れたのもあるでしょうが）、思ったより簡単に切り替えができて、また一つ自信がつきましたし、健康的に暮らすことの気持ちよさ、というのを心身ともに実感できました。
これまでの経験から、“不健康な生活の楽しさ”も沢山知っているので(笑)、誘惑されることもあると思いますが、少なくともあと一年は頑張って継続して、“健康的な自分”を作り上げたいと思っています。
明日から二学期。教室生のみんなに会えるのが楽しみです。